3 Tips Diet Detoks

Dalam entri sebelum ni aku ada explain kenapa korang kena detoks kan. Sekarang aku explain macam mana korang nak amalkan diet detoks. Diet detoks sebenarnya tak semestinya kena makan rice cake saja dan minum air bapak banyak. Cuba cara yang mudah dan tak perlu-bersusah-payah ni untuk detoks badan anda tanpa perlu berlapar!

Detoks Diet Tip # 1 : Go Naked

Spice-Crusted Salmon with Roasted Ginger Beets

Haihhh korang pikir apa hah?? Let your food go naked, bukan kau yang kena go naked hahaha 😆 Maksudnya makan makanan sebenar, yang tak diproses, yang takda penambah rasa, yang takda pengawet atau yang ada bahan-bahan yang korang perlu ada Ph.D untuk faham. Bak kata Michael Pollan, pengarang buku In Defense of Food, "jangan makan benda yang kalau nenek moyang korang tengok pun dorang tak anggap itu adalah makanan". Dah bersedia untuk diet?


Detoks Diet Tip #2 : Veg Out

Cuba kurangkan daging dalam plan diet korang, dan korang boleh nampak result berat akan cepat turun dan overall health korang akan makin improve. Orang yang hanya makan sayur-sayuran ni (vegetarian ar senang cerita) selalunya makan kurang kalori dan lemak, kurang berat badan, dan kadar kolestrol dalam badan sangat rendah berbanding dengan non-vegetarian. Cuba tukar daging dengan meatless protein—tauhu atau seitan—dalam masakan korang.


Detoks Diet Tip #3 : Sip Smart

Jangan sabotaj diet korang dengan minum minuman yang tahap gulanya boleh menyebabkan satu kelas tadika jadi hyperactive! Cuba tukar teh manis-manis korang tu dengan green tea. Dan daripada korang minum frozen milkshake dengan whipped cream yang korang panggil "coffee" tu, cuba try buat protein smoothie dengan buahan segar dan kacang almond. Dengan ramuan yang betul, smoothie ni sangat sesuai untuk meal on-the-go. Now raise a glass of something healthy. Cheers!


Cuba amalkan 3 tips mudah ni dalam plan diet korang, mesti korang boleh turunkan berat badan dan improvekan kesihatan korang. Satu lagi, kalau nak lagi best, consume sekali Clean 8! Sangat sesuai untuk detoks dan cuci usus korang tu haaa!

Clean 8 merupakan produk keluaran GC Herbs, mengandungi 100% herba, tanpa bahan kimia. Amalkan 2 biji, 2 kali sehari, selepas makan. Herba-herba yang digunakan dalam ramuannya ni boleh basuh, cuci, kasi detoks satu badan korang. Dia akan cuci usus yang dah berkerak tu. Dah 30 tahun hidup, makan macam-macam tapi usus tak pernah cuci pun, kan? Haaa macam mana nak tau usus korang tu berkerak? Ini 9 simptom usus kotor dan berkerak :

1. Perut buncit
2. Sembelit
3. Selalu kentut 🙊
4. Sering sakit kepala
5. Susah nak hadam makanan
6. Lesu dan tak bertenaga
7. Mood tak menentu, mudah marah
8. Nafas dan najis berbau 💩
9. Selalu lapar

Selalunya umur 30-an ada simptom-simptom macam ni, yelah sebab tak pernah tau macam mana nak detoks, nak cuci usus, kan? Jangan pergi telan clorox pulak untuk cuci usus!

Bila dah amalkan Clean 8, badan akan jadi semakin kurus, ringan, cergas, dan segar je. Sekarang dah tau, boleh amalkan pemakanan sihat dan amalkan Clean 8! 100% Halal dan ada kelulusan KKM.

Senang je nak order, cuma klik di SINI
atau
Call 016 917 2248

Alright, good luck untuk diet korang. Aku harap korang cuba dan berjaya. Teruskan membaca entri-entri dari blog ini, aku akan sentiasa update dengan macam-macam tips dan fakta kesihatan. Subscribe dan follow ya, jangan lupa!